BandungKita.id, TIPS & TRIK – Bersin adalah pelepasan udara yang tidak disengaja dari hidung. Ini adalah cara tubuh untuk membuat kotoran keluar dari saluran hidung. Alergi, virus, iritasi, dan trauma pada hidung bisa menyebabkan bersin. Bersin biasanya kuat dan bisa terjadi secara tiba-tiba.
Penyebab Bersin
Ada beberapa penyebab bersin. Benda asing masuk ke dalam hidung dan terjebak ke dalam lendir di bagian hidung. Partikel ini kemudian menuju ke perut, di mana asam lambung menetralisirnya.
Pada beberapa kasus, partikel ini bisa mengiritasi selaput lendir hidung dan tenggorokan. Iritasi ini bisa menstimulasi saraf trigeminal, yang mengirimkan pesan ke otak untuk memicu tubuh bersin. Bagian tubuh lain yang berperan dalam bersin meliputi otot diafragma, otot perut, dada, dan tenggorokan.
BACA JUGA :
Bolehkah Minum Air Dingin Saat Flu? Ini Penjelasannya
Cara agar Bisa Bersin
Ada beberapa tips untuk menginduksi kerja bersin dengan mengaktifkan saraf yang memicu hidung bersin. Ini dia beberapa cara mengatasi bersin tapi tidak jadi yang telah BandungKita.id kutip dari doktersehat.com :
1. Gunakan tisu
Gulung ujung tisu hingga berbentuk runcing, kemudian masukan ke dalam satu lubang hidung. Perlahan gerakkan tisu ke dalam dan keluar hidung, sampai merasakan sensasi menggelitik. Tindakan ini akan merangsang saraf trigeminal.
Penting untuk berhati-hati saat menggunakan teknik ini, jangan memasukkan terlalu jauh ke lubang hidung karena dapat menyebabkan rasa sakit.
2. Menggelitik hidung dengan bulu
Beberapa orang bisa diinduksi bersin hanya dengan menyikatkan bulu sikat gigi di bawah hidung dengan bulu palsu. Hal ini tidak dianjurkan untuk menggunakan bulu yang sebenarnya, atau untuk memasukkan bulu ke dalam hidung.
BACA JUGA :
Jarang Diketahui, Inilah 10 Cara Mencegah Asam Lambung Naik Secara Cara Alami
3. Mengendus parfum
Beberapa parfum yang kuat dapat menyebabkan orang bersin. Untuk mencoba ini, semprotkan keharuman kuat di udara untuk mengiritasi lapisan hidung. Jangan menghirup partikel parfum secara langsung, dan jangan sekali-kali menyemprotkan keharumannya langsung ke dalam lubang hidung.
4. Cabut bulu lubang hidung
Memetik satu bulu lubang hidung bisa merangsang saraf trigeminal untuk menyebabkan bersin. Meskipun bulu lembut, kulit di lubang hidung sangat sensitif.
5. Miringkan kepala ke belakang
Teknik ini mungkin sangat bermanfaat bagi mereka yang merasakan bersin, tapi kecil kemungkinan berhasil. Cukup membuat kepala Anda melihat ke atas dan kembali tegak.
BACA JUGA :
Ini Dia 11 Manfaat Minum Air Putih Hangat Tiap Hari
6. Menghirup serbuk bumbu
Bumbu dapur seperti cabai dan pala dapat mengganggu selaput lendir dan menyebabkan bersin, meskipun bisa menyebabkan sensasi terbakar di lubang hidung.
Lada hitam dan bumbu lainnya, seperti jinten, ketumbar, dan lada merah yang dihancurkan – dikenal dapat menyebabkan hidung bersin. Senyawa di lada hitam dan putih mengandung piperine, yang dapat mengganggu selaput lendir. Demikian juga capsaicin – komponen alami dari paprika panas akan menyebabkan reaksi bersin.
Cobalah membuka sebotol rempah-rempah dan mengendus lembut, atau menggiling beberapa merica utuh untuk menimbulkan bersin. Memasak makanan pedas atau menghirup beberapa ekstrak capsaicin dari botol juga bisa bekerja.
Namun berhati-hatilah saat mencium bumbu, karena jika terlalu banyak bisa menyebabkan sensasi terbakar di lubang hidung.
7. Carilah udara dingin
Udara dingin ke wajah bisa memicu refleks bersin. Pergi ke daerah yang dingin dan ambil napas dalam-dalam dalam udara yang sejuk. Jika tidak dingin di luar, matikan AC atau buka freezer dan hirup udara dingin.
8. Minuman berkarbonasi
Sebuah reseptor di lidah, diaktifkan oleh karbon dioksida dalam minuman bersoda. Ketika beberapa reseptor dirangsang, tubuh meningkatkan air liur dan memicu batuk atau bersin. Menghirup gelembung juga bekerja karena hidung lebih sensitif dibanding lidah menjadi karbondioksida.
Terkadang, mungkin perlu untuk memicu bersin. Meskipun ada banyak metode untuk melakukan ini, tidak semua metode akan berhasil untuk semua orang. Hal ini karena orang merespons secara berbeda terhadap iritasi dan memiliki tingkat sensitivitas yang berbeda terhadap stimulasi saraf trigeminal.
BACA JUGA :
Habis Kontrak, Pepsi Pamit dari Indonesia 10 Oktober Ini
Selain itu, beberapa teknik mungkin bekerja lebih baik daripada yang lain untuk orang yang menderita flu. Karena mereka mungkin memiliki banyak lendir di hidung yang bisa menjebak kotoran atau debu. Oang dengan hidung tersumbat mungkin akan lebih baik menstimulasi saraf trigeminal secara manual daripada menghirup iritasi.
Ingat, tetap berhati-hati merangsang saraf hidung agar Anda bisa bersin. Jangan pernah memasukkan apapun yang keras atau tajam ke dalam lubang hidung. ***(Azmy Yanuar Muttaqien/BandungKita.id)
