by

7 Cara Manfaatkan Hari Minggu Agar Lebih Menyenangkan dan Bebas Stres

BandungKita.id, TIPS&TRIK – Bagi Anda yang sibuk bekerja dan sepanjang minggu selalu meninggalkan rumah serta menghabiskan waktu di kantor, maka hari Minggu tentu akan menjadi hari yang paling ditunggu-tunggu bukan?

Hari Minggu menjadi hari libur, hari istirahat, dan mungkin menjadi hari paling favorit di dalam hidup Anda.

Wajar saja, sebab seharian Anda bisa menghabiskan seluruh waktu Anda untuk melakukan berbagai hal yang tidak sempat dilakukan di hari lainnya. Sebagian orang mungkin cukup beruntung, sebab mendapatkan libur sejak hari Sabtu, artinya mereka hanya bekerja selama 5 hari dalam sepekan.

Meski Anda hanya memiliki hari libur di hari Minggu saja, Anda tetap bisa memanfaatkannya dan menikmatinya dengan sebaik-baiknya. Simak beberapa poin di bawah ini, yang bisa Anda lakukan untuk membuat hari Minggu menjadi bermanfaat dan menyenangkan dari biasanya sekaligus terbebas dari stres. Apa saja? Check this out :

  1. Jangan Habiskan Waktu di Tempat Tidur
Ilustrasi bermalas-malasan di tempat tidur (foto:net)

Meski ini hari libur, bukan berarti Anda harus menghabiskannya untuk bermalas-malasan sepanjang hari di tempat tidur. Mulai hari dengan bangun pagi, namun dalam suasana yang berbeda sebab Anda tidak akan masuk kerja.

Nikmati sarapan Anda dengan tenang dan tidak terburu-buru atau bahkan Anda berulang kali memandang jam tangan Anda pada saat melakukannya. Nikmati juga udara pagi yang segar dan habiskan pagi hari Anda dengan menyenangkan bersama keluarga.

2. Nikmati Waktu dengan Keluarga

Ilustrasi berkumpul bersama keluarga (foto:net)

Anda jarang bertemu dan menghabiskan waktu dengan keluarga? Maka jangan sia-siakan hari libur ini.

Lakukan semua hal bersama mereka sepanjang hari Minggu. Habiskan waktu bersama keluarga dengan berkualitas, di mana Anda bisa melakukan berbagai hal menyenangkan bersama mereka. Anda bisa bermain atau bepergian bersama mereka, bahkan sekedar menikmati makan siang bersama keluarga juga akan terasa sangat menyenangkan.

3. Matikan Gadget Anda Sementara

Ilustrasi. (net)

Bukan hanya Anda, bahkan gadget Anda juga butuh hari libur. Cobalah membiasakan diri untuk lepas dari gadget, seperti ponsel Anda di hari Minggu, ini pasti akan sangat menyenangkan dan membuat hari Anda menjadi sangat berbeda.

BACA JUGA :

Ini 6 Cara Menjalani Hari Setelah Begadang Semalaman Biar Kembali Fresh

Ingin Tetap Sehat dan Bebas Stres Selama Libur Panjang? Ikuti 5 Tips Ini

Agar Stamina Tubuh Tetap Terjaga, Lakukan 4 Olahraga Ini

Lupakan sejenak pekerjaan dan aktivitas lainnya di media sosial. Nikmati hari Minggu Anda dengan tenang dan jauh dari hiruk-pikuk dunia maya atau internet.

Dengan tidak menyentuh gadget seharian, Anda akan menikmati hari santai dan sejenak lepas dari masalah pekerjaan serta kesibukan lainnya. Ada 6 hari yang bisa Anda lakukan untuk berbagi hal dengan gadget Anda, karena itu jauhkan semua aktivitas tersebut di hari Minggu.

4. Liburkan Pekerjaan Anda

Ilustrasi libur dari pekerjaan (foto:net)

Ada banyak orang yang menghabiskan hari Minggu dengan cara mengerjakan berbagai urusan, termasuk pekerjaan kantor yang dibawa ke rumah. Hal seperti ini tentu sangat menyedihkan dan Anda tidak harus melakukannya, bukan?

Setelah sepanjang hari bekerja, maka di hari libur atau Minggu enyahkan sejenak pekerjaan Anda di kantor, dan Anda tidak perlu merasa bersalah dengan mengabaikannya sejenak.

Jangan membawa pekerjaan kantor pulang ke rumah, hindari sejenak membuka email atau urusan lainnya mengenai pekerjaan. Katakan pada diri Anda bahwa 5 atau 6 hari yang Anda habiskan untuk bekerja, telah cukup dan menjadi hari yang baik untuk Anda habiskan dalam bekerja, dan hari Minggu adalah hari libur penuh untuk Anda dan keluarga.

5. Lakukan Hobi Anda

Ilustrasi bersepeda (foto:net)

Setiap orang tentu memiliki hobi, namun tidak semua orang memiliki waktu untuk menikmati hobinya tersebut, mungkin Anda salah satunya. Di hari Minggu, Anda bisa lakukan apapun hobi apapun yang akan membuat Anda menjadi bahagia dan lebih berenergi di awal minggu.

BACA JUGA :

Ini Dia 4 Tips Mudah Mengatasi Susah Buka Mata untuk Bangun Pagi

Ayo Semangat! Ini 5 Tips Agar Hari Senin Kamu Menyenangkan

Olahraga Hanya di Weekend Saja, Sehat Enggak Sih?

Anda bisa melakukannya dengan teman-teman atau keluarga yang juga memiliki hobi yang sama dengan Anda, sehingga hal tersebut terasa lebih menyenangkan. Anda juga sekaligus bisa menghabiskan waktu dengan orang-orang terdekat Anda.

6. Menyempatkan Diri Berolahraga

Ilustrasi olahraga pagi (foto : net)

Kesibukan kerja sepanjang minggu, seringkali membuat kita lupa dan tidak sempat berolahraga. Manfaatkan hari Minggu untuk menikmati olahraga yang Anda senangi bersama keluarga atau teman-teman Anda.

Anda bisa jogging di sekitar komplek atau taman dekat rumah Anda, bersepeda menuju tempat-tempat wisata terdekat bersama dengan keluarga, atau menghabiskan beberapa jam waktu Anda di pusat kebugaran.

BACA JUGA :

Selain Usir Stres, Ini 6 Manfaat Liburan untuk Kesehatan Mental Kita

Lakukan 11 Hal Unik dan Sederhana Ini untuk Menghilangkan Stres

Ini Dia 3 Jenis Olahraga yang Dapat Meningkatkan Suasana Hati

Olahraga sangat penting bagi kesehatan dan kebugaran tubuh Anda. Jadi selalu usahakan waktu Anda setiap minggunya untuk sekedar melakukan olahraga ringan yang bisa Anda lakukan dengan mudah.

7. Berwisata

Sejumlah wisatawan berfoto di depan situs sejarah Candi Cangkuang di Leles, Kabupaten Garut. Wisata bisa menjadi pilihan untuk mengisi hari Minggu Anda.( BandungKita.id)

Lupakan berwisata ke tempat jauh atau bahkan ke luar kota yang akan menghabiskan waktu berjam-jam di perjalanan. Anda bisa berwisata ke tempat-tempat terdekat, yang mudah dijangkau serta membuat Anda lebih rileks dan berenergi di awal pekan pada saat kembali bekerja di kantor.

Tidak harus mahal, Anda bahkan bisa berwisata ke tempat yang dekat, di mana Anda bisa menikmati udara segar dengan pemandangan yang berbeda dari biasanya. Jangan lupa untuk mengajak keluarga atau teman-teman Anda, agar perjalanan wisata yang Anda lakukan lebih menyenangkan dan berkesan bagi Anda.

Lakukan dengan Berbeda dan Berkualitas

Akan selalu ada banyak hari Minggu sepanjang tahun, namun berapa hari Minggu Anda yang berkualitas dan menyenangkan untuk diri Anda sendiri. Meski sederhana, sebaiknya Anda tetap memiliki rencana untuk setiap hari Minggu Anda.

Lakukan hal yang menyenangkan, berbagai kegiatan yang membuat Anda memiliki hari Minggu berkualitas bersama orang-orang terdekat. Apapun rencana hari Minggu Anda, pastikan Anda bahagia saat menjalaninya.(*)

Editor : M Zezen Zainal M

sumber : cermati.com

Comment