BandungKita.id, GAYA HIDUP – Aktivitas yang kamu lakukan seharian memang terkadang bergantung pada mood kamu. Kegiatan yang sudah kamu rencanakan jauh-jauh hari bisa berantakan gara-gara mood kamu di hari itu lagi nggak oke.
Mood kamu yang mudah berubah itu bisa mempengaruhi aktivitas kamu lho. Oleh sebab itu kamu harus tahu gimana caranya supaya mood kamu tetap oke seharian. Mood yang oke bisa kamu ciptakan sendiri dengan melakukan 10 hal kecil ini di pagi hari lho.
1. Jangan sampai kamu bangun kesiangan.
Berusahalah untuk bangun pagi setiap harinya karena bangun pagi bisa membuat tubuhmu menjadi lebih segar lho.
2. Mulailah hari kamu dengan melakukan ibadah
Biasakanlah bangun lebih pagi dan melakukan ibadah di pagi hari seperti salat subuh berjamaah ke masjid dan berdoa untuk kelancaran harimu hari ini.
3. Jangan lupa untuk membereskan tempat tidur dan membersihkan kamar kamu
Merapikan seprei, melipat selimut dan menyapu lantai sangat mudah dilakukan kalau kamu mulai membiasakannya. Suasana ruangan yang tidak berantakan terbukti bisa meningkatkan mood baik kamu.
4. Buka jendela kamar
Bukalah jendela kamar kamu lebar-lebar agar udara pagi bisa masuk ke kamar kamu, dijamin bikin kamar kamu lebih segar. Kebiasaan baik ini harus dilakukan setiap hari. Apalagi menghirup udara pagi sangat baik untuk kesehatan jantung dan paru-paru kamu.
5. Mandi pagi
Buatlah badanmu lebih segar dengan mandi di pagi hari. Dengan mandi kamu sudah membuat anggota tubuh kamu menjadi lebih siap untuk beraktivitas. Badanmu pasti segar dan tidak ngantuk. Harimu pun pasti lebih menyenangkan.
6. Minum teh atau kopi
Biasakanlah minum minuman favorit kamu, misalnya teh atau kopi. Teh dan kopi bisa bikin kamu melek seharian dan kamu bisa bebas beraktivitas.
BACA JUGA :
Sarapan Yuk! Ini 6 Makanan Paling Sehat untuk Sarapan Pagi
Ngopi Yuk! Ini 4 Manfaat Luar Biasa Minum Secangkir Kopi di Pagi Hari
7. Sarapan pagi
Jangan lupa untuk sarapan. Usahakan selalu sarapan sebelum kamu keluar rumah untuk beraktivitas. Sarapan menjadi energi kamu untuk melakukan kegiatan yang sudah kamu rencanakan.
8. Olahraga ringan
Di pagi hari kamu juga bisa menyempatkan diri buat olahraga ringan seperti jogging atau jalan-jalan sekitar komplek rumah atau kosan kamu. Olahraga bisa memperlancar aliran darah dan membuat badanmu lebih segar jadi kamu jadi lebih siap untuk beraktivitas.
9. Telepon atau menyapa orangtua atau anggota keluarga
BACA JUGA :
Yuk Lakukan 7 Kebiasaan Ini di Pagi Hari Biar Kita Makin Sehat
Jangan tunggu ada perlu baru menelpon orangtua atau menyapa anggota keluarga. Di pagi hari tidak ada salahnya untuk menelpon orang tuamu untuk bertukar kabar dan meminta doa.
Buat kamu yang di rumah bisa menyapa anggota keluarga, saling bertegur sapa dan melemparkan senyum. Hal ini pasti bisa meningkatkan moodmu seharian deh.
10. Tersenyum
Lihatlah ke cermin dan katakan pada dirimu sendiri kalau kamu siap menjalani harimu. Jangan lupa tersenyum. Insya Allah harimu akan lebih menyenangkan dengan memulainya dengan senyuman.
Jika setiap pagi kamu menerapkan langkah-langkah di atas maka kamu sudah menanamkan kebiasaan baik buat dirimu sendiri yang dijamin bisa membuat aktivitasmu lancar seharian. Semoga bermanfaat.(*)
Editor : M Zezen Zainal M
sumber : idntimes
Comment